10 böcker för hängmattan

1. Panikångest och depression

Frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar

Författaren Christian Dahlström har egen erfarenhet av panikångest och depression. I den här konkreta boken ger han raka svar på de sextio vanligaste frågorna om panikångest och depression. Kan man bli fri från panikångest? Varför blir man deprimerad? Hur går psykoterapi till? Var kan man söka hjälp?

Trots att både panikångest och depression är några av våra vanligaste sjukdomar vet många fortfarande väldigt lite om dem och det är lätt att känna sig handfallen när man kommer i kontakt med sin egen eller andras psykiska ohälsa.

Titel: Panikångest och depression
Författare: Christian Dahlström
Förlag: Natur & Kultur
ISBN 9789127137394
Cirkapris: 150 kronor.

2. ADHD i bilder

En bilddokumentation av de positiva och negativa sidorna av att ha adhd.

”Den här boken är tillägnad dem som inte förstår men också till dem som vill veta mer om hur det verkligen är att ha adhd. Jag vill ge en större inblick och visa att adhd är så mycket mer än vad många tror.”

ADHD i bilder är fotografen Victor Wikanders bilddokumentation av de positiva och negativa sidorna av diagnosen. Idén bakom boken kom i samband med hans fotoutställning om adhd på Kulturhuset i Stockholm i mars 2012. Med boken vill han öka förståelsen och ta död på fördomar som finns kring personer med adhd. Han illustrerar bland annat sin känsla av utanförskap och hur det känns att inte passa in.

Titel: ADHD i bilder
Författare/Fotograf: Victor Wikander
Förlag: Votum & Gullers förlag
ISBN: 9789187283536
Cirkapris: 190 kronor.

3. ADHD-guiden för föräldrar

En praktisk handbok för närstående.

Författaren Russell A. Barkley, som också är professor i klinisk psykiatri, ger dig fakta om vad som orsakar svårigheterna, om prognosen och om medicinering. Han beskriver hur en utredning går till och ger stöd i att hantera att diagnosen ställts. Du får vägledning i samarbetet med skola och behandlare, samt råd om hur du tar hand om dig själv som förälder. Praktiska strategier och förhållningssätt för att hjälpa barnet hemma, i skolan och på fritiden varvas med forskning och exempel från verkligheten.

Nu kommer boken i en tredje reviderad upplaga.

Boken har tilldelats den amerikanska KBT-föreningens Self-Help Seal of Merit – en utmärkelse för böcker som vilar på beprövad vetenskap.

Titel: ADHD-guiden – Allt du behöver veta för att hjälpa ditt barn
Författare: Russell A Barkley
Förlag: Natur och kultur
ISBN: 9789127139619
Cirkapris: 349 kronor.

4 & 5. Tonår med adhd och Tonår med autism och Asperger

Tonåren är en av de mest omvälvande perioderna i våra liv. För en person med NPF kan de nya kraven på planering och sociala kontakter bli extra svåra och som förälder kan man ibland känna sig handfallen. I sina böcker bjuder Carolina Lindberg på stöd och råd åt tonårsföräldrar till barn med autism och adhd.

Titel: Tonår med adhd – en föräldraguide
Tonår med autism och Asperger – en föräldraguide
Författare: Carolina Lindberg
Förlag: Natur och kultur
ISBN: 9789127146211 respektive 9789127145979
Cirkapris: 175 kronor styck

6. Hypersjälar – inom adhd och autism

Hypersjälar är en bok med samlade berättelser från personer som gjort ett avtryck i npf-världen. Personer som enligt författarna inte tidigare fått den uppmärksamhet de förtjänar. 27 personer är intervjuade i boken, det är föreläsare, författare, journalister, och representanter för föreningar bland annat. I boken får de svara på frågor om varför de gör det de gör och vad de brinner för.

Boken innehåller över hundra tips, som den som läser kan använda för att själv komma vidare inom exempelvis kommunen eller skolan

För varje två sålda böcker skickas en bok till en utvald person i Sverige som borde veta mer om npf.

Titel: Hypersjälar – inom adhd och autism
Författare: Jessica Stigsdotter Axberg, Malin Roca och Anja Wikström
Förlag: MrsHyper
ISBN: 9789188387103
Cirkapris: 165 kronor

7. Föräldraboken om autismspektrumtillstånd

Har ditt barn nyligen fått någon diagnos inom autismspektrum? I den här boken får du svar på många av de frågor som dyker upp under den första tiden med en ny diagnos.

Hur kan du prata om diagnosen med barnet och omgivningen? Hur påverkas familjelivet? Vilka rättigheter finns i skolan och samhället, och vad kan man ställa för krav?

Författarna delar frikostigt med sig av sina erfarenheter från habilitering, psykiatri, skola och arbetsliv med mycket kloka tankar och många talande fallbeskrivningar.

Titel: Föräldraboken om autismspektrumtillstånd – Om att komma vidare efter diagnosen
Författare: Carolina Lindberg, Malin Valsö
Förlag: Gothia Fortbildning AB
ISBN: 9789188099198
Cirkapris: 199 kronor

8. Barn som bråkar

Barn som bråkar, skriker och inte gör som de vuxna säger är svåra att hantera. Eftersom upprörda känslor smittar av sig, är risken stor att du själv snart är lika arg som ditt barn. Med utgångspunkt i ett lågaffektivt bemötande tar författarna avstamp i elva vardagliga familjesituationer och visar på praktiska handlingsalternativ att använda sig av när en konflikt seglar upp.

Utskällningar är det största misstaget föräldrar gör, enligt författaren Bo Hejlskov. Itället handlar det om att förstå vad barnet har förmåga att klara av.

En konkret självhjälpsbok till alla föräldrar.

Titel: Barn som bråkar – att hantera känslostarka barn i vardagen
Författare: Bo Hejlskov, Tina Wiman
Förlag: Natur och Kultur
ISBN: 9789127141988
Cirkapris: 210 kronor.

9. Ingen familj är en ö

En till största del självupplevd bok, även om den är skriven som en skönlitterär.

Boken består av två delar, där den första halvan behandlar tiden från födelsen, förskolan, starten av utredningen och upp till förskoleklass. Under den tiden hade Anja och hennes familj det svårt att få saker att fungera. Barnet var ofta ledset och det var svårt för föräldrarna att få hen nöjd, maten och sömnen krånglade. De fick många ”goda” råd från omgivningen, som trodde de hade svar. Fokus hamnade på föräldrarna, deras uppfostran och föräldraskap.

Andra delen handlar om första åren i skolan. Där kraven som ställdes på barnet blev alldeles för stora, vilket drabbade hela familjen hårt.

Titel: Ingen familj är en ö
Författare: Anja Wikström
Förlag: Ordfront förlag
ISBN: 9789170377778
Cirkapris: 190 kronor.

10. Barnbok: Jippie – jag har adhd

Boken handlar om Victor, som har adhd. Den beskriver hans funktionsnedsättning men också hans funktionsförmågor, som att han är jättebra på att bygga lego, springa snabbt och spela Minecraft.

I boken får vi följa med honom till skolan där mycket går på tok för att Victor har så svårt att sitta still. Vi får också följa med honom till läkaren där han utreds och får en adhd-diagnos.

Med färgglada bilder och stor, kortfattad text är boken perfekt för barn som kanske är precis som Victor.

Längst bak i boken finns också kriterierna för adhd och annan fakta om adhd.

Titel: Jippie – jag har adhd
Författare: Jessica Stigsdotter Axberg 
Förlag: Upnose Förlag 
ISBN: 978-91-978526-5-4
Cirkapris: 138 kronor