Nästa artikel
Premium Hälften av svenskarna kan ha otillräckliga D-vitaminnivåer i blodet vintertid, visar studier. Samtidigt har forskare en hypotes om att brist på vitaminet under graviditeten kan vara en bidragande faktor till utvecklandet av autism hos barnet. Special Nest har intervjuat D-vitaminexperten Mats Humble.
Vi får i oss D-vitamin på två sätt. Dels genom maten när vi exempelvis äter fet fisk som lax, makrill och sill samt D-vitaminberikade produkter som mjölk, yoghurt och fil. Dels bildas D-vitamin i huden när vi exponerar oss för solen. Kruxet är dock att sommaren är kort och soltimmarna sällsynt få i Norden, inte minst på vintern. Därför är D-vitaminbrist en ständigt återkommande fråga. D-vitamin är viktigt bland annat för kalkbalansen i kroppen, skelettet och immunförsvare
Liknande innehåll
Annons
Populärt innehåll idag
- Stimmande – ett sätt att bearbeta känslor
- GNC lanserar en frågor och svarsajt
- Sensorisk överkänslighet vid autism
- Mentalisering – att se sig själv utifrån och andra inifrån
- ”Jag har alltid trott att det är något fel på mig”
- Funkispappans råd: ”Vattna där det växer”
- Ny studie: Datorspel kan öka barns intelligens