-
"Sömn är spännande! Vi ägnar så mycket tid åt det – vi sover stor del av dygnet och av livet. Det är fortfarande oklart varför, egentligen. Det är också intressant att när sömnen blir problematisk strular det även på andra områden i livet", säger Susanna Jernelöv.
-
Susanna Jernelöv är legitimerad psykolog och medicine doktor i psykologi.
En tredjedel av svenskarna upplever att de sover för dåligt och priset kan bli högt. I samma andetag som sömnbrist nämns ofta ökad risk för depression, utmattningssyndrom, fetma, diabetes typ 2, hjärt-kärlsjukdomar, cancer, ja till och med en tredjedel av landets trafikolyckor orsakas av trötthet. Den som lyckas ducka för dessa besvär får ändå räkna med en sämre tillvaro som följd av sömnbristen: bland annat försvagat immunförsvar, trötthet, irritation, koncentrationssvåri
Liknande innehåll
Populärt innehåll idag
- Skolbibliotekarie med autism: ”Just precis det här som jag kan”
- Så kan missgynnandet av autistiska elever få ett slut
- ”Appen löser inte allt – men den kan ta bort vardagsfriktion”
- Så här funkar WISC-testet
- Hon sprider kunskap om autism: ”Finns mycket kvar att göra”
- Ny studie om autistiska drag, obehag vid ögonkontakt och igenkänning av känslor
- Med målet att förebygga negativ kroppsuppfattning