Nästa artikel
-
"Andningen är en påminnelse, en indikator på hur min kropp och mitt sinne mår", säger Albin Hagberg Medin som vill lyfta fram fördelarna med meditation.
-
Erik Svalander, Albin Hagberg Medin och Fredric Carlsvärd som står bakom Mindfulnessappen.
Premium När Albin Hagberg Medin blev utbränd började han meditera. Detta gjorde att koncentrationssvårigheterna, stressen och rastlösheten minskade. Nu har han skapat en app med målet att göra meditation tillgängligt för fler människor.
– Det vore underbart om alla lärde sig att meditera. Responsen vi har fått hittills är fina initiala ord från användarna som har blivit hjälpta att sova och känna efter lite mer i vardagen. För oss som har utvecklat appen har det upplevts som en livsresa att bekanta oss med mindfulness*, en resa inåt, säger Albin Hagberg Medin. Han är en av grundarna bakom appen Mindfulnessresan, ihop med kollegorna Fredric Carlsvärd och Erik Svalander. Det är också Albins och Fredrics röster so
Liknande innehåll
Annons
Populärt innehåll idag
- Psykiaterns bästa tips – så kan föräldrar med egen npf-diagnos hantera vardagen: "Att förmedla sina behov kan vara svårt"
- Inte vanliga utbrott: Så känner du igen autistisk meltdown/shutdown
- Ny handbok i specialdidaktik – så kan lärare få fler elever att lyckas
- Så här funkar WISC-testet
- Stimmande – ett sätt att bearbeta känslor
- ”Sorgligt att så många år av mitt liv försvann”
- Dopamin – nyckelspelaren i hjärnans belöningssystem