Nästa artikel

  • Lina Ejlertsson är återhämtningsforskare med bakgrund inom folkhälsovetenskap och driver ett Instagramkonto med över 90 000 följare.

  • Lina Ejlertsson har fått mycket återkoppling på Energireceptet från vårdnadshavare till barn med särskilda behov, där återhämtning ofta är en bristvara för familjen.

Återhämtningsforskaren: ”Måste vara inflätat i vardagen, varje dag”

Premium Återhämtningsforskaren Lina Ejlertsson omsätter forskning till handfasta tips för sina 90 000 följare på Instagram. För Special Nest berättar hon om de tre mest envisa missuppfattningarna om återhämtning och om det omtyckta tankesättet där du bekantar dig med dina sju sorters batterier.

Folkhälsovetaren och forskaren Lina Ejlertsson folkbildar om återhämtning. Tre myter behöver hon gång på gång dementera – den första är att återhämtning bara handlar om att sova eller ligga på sofflocket. – Självklart är sömn och fysisk vila otroligt viktigt, men återhämtning kan vara så mycket mer än det. Det är inte alltid vi blir piggare av att ha sovit eller vilat i soffan, helt enkelt för att det är något annat vi behöver. En annan myt är att effektiv återhämt

Premium - tillgängligt för prenumeranter

Teckna prenumeration
2026-05-29 03:00
Text: 
Josefin Strang
Bild: 
Ylva Sundberg
Kategorier: 
Metoder
Liv & Hem

Liknande innehåll

  1. "Många har dåliga upplevelser av skolan"
  2. ”Inte egoistiskt att tänka på sitt eget mående”
  3. När omvärlden försvinner – hyperfokus vid autism och adhd
  4. ”Energin tar slut snabbare för elever med npf”
  5. Höga stressnivåer under julhögtiden
  6. ”Sorgligt att så många år av mitt liv försvann”
  7. "Behövs reparativa åtgärder i skolan"
Annons

Populärt innehåll idag

  1. Lifehacks som kan göra vardagen lättare för unga vuxna med autism
  2. Föreläser för att lyfta vuxnas ansvar vid problematisk frånvaro
  3. Så kan elevernas skrivlust väckas
  4. Vincent Rankila om ARFID: ”Jag vill äga titeln kräsen själv”
  5. Lektioner i konflikthantering för en tryggare skolmiljö
  6. Pandas – en autoimmun sjukdom med neuropsykiatriska symtom
  7. Lista: 10 npf-vänliga julklappstips