Nästa artikel
Premium Allt fler studier pekar på att fysisk rörelse kan lindra symtomen vid depression. En av dem som starkt förespråkar fysisk aktivitet på recept är psykiatern, författaren och föreläsaren Jill Taube som har skrivit boken ”Själ och kropp - rörelse för psykiskt välbefinnande”.
– Motion vid psykisk ohälsa är lika effektivt som både läkemedel och KBT mot lindrig till måttlig depression. Har du däremot djup depression så är det vetenskapliga underlaget tunnare, då det är svårare etiskt sett att göra studier, säger Jill Taube. Hon beskriver sig som en salutogen psykiater - någon som snarare lägger krutet på vad som vidmakthåller hälsa än vad som orsakar sjukdom. – Hur kom du in på ämnet?– Jag tyckte att det var en stängd roll som doktor,
Liknande innehåll
Annons
Populärt innehåll idag
- Kirurgens bästa tips för en enklare vardag vid adhd – ny bok
- Björn Rudmans bästa tips för att hantera stress vid adhd
- Psykologernas 10 tips för bättre relationer i skolan
- Så ges bättre stöd vid kognitiva svårigheter – 5 tips ur bok om PFA
- Unika planer på ny mottagning för autism och självskadebeteende
- Så fungerar adhd-medicin
- Så här funkar WISC-testet