Nästa artikel

  • "När de befinner sig på yogamattan får de för en liten stund uppleva att de kan slappna av i kropp och sinne. Den vilan gör att de sedan kan fatta grundade beslut och hinner tänka efter innan de agerar", säger arbetsterapeuten Malin Lagström.

  • Malin Lagström är yogainstruktör inom Balansprogrammet vid Akademiska sjukhuset i Uppsala.

Medicinsk yoga för personer med adhd

Premium På Akademiska sjukhuset i Uppsala ingår yoga som ett alternativ i behandlingen för personer som är diagnostiserade med adhd. Här berättar arbetsterapeuten Malin Lagström om effekterna av den kontemplativa träningsformen.

Vi gör det utan att tänka, och ofta tar vi funktionen för given. Att andas är livsnödvändigt, och inom yoga och meditation har andningsövningar använts i flera tusen år för att bland annat lugna det parasympatiska nervsystemet. Den svenska sjukvården har länge varit restriktiv med att använda komplementära behandlingsmetoder, men allteftersom mindfulness och yoga har blivit mer beforskat har också fler landsting börjat erbjuda alternativ till de traditionella programmen. På neur

Premium - tillgängligt för prenumeranter

Teckna prenumeration
2018-05-07 03:00
Text: 
Stina Johansson
Kategorier: 
Liv & Hem
Metoder

Liknande innehåll

  1. Mediyoga minskar stressbesvär
  2. ”Balans handlar om att tappa bort och återerövra den”
  3. Flera nya ESSENCE-mottagningar startar i Sverige
  4. Meditationskurs ska minska vardagsstressen för vuxna med autism
  5. “Satsa pengar på ökat samarbete mellan skola och hem”
  6. Nedskärningar inom psykiatrin i Uppsala
  7. Stora länsskillnader i kötider för NPF-utredning
Annons

Populärt innehåll idag

  1. Psykologernas 10 tips för bättre relationer i skolan
  2. Björn Rudmans bästa tips för att hantera stress vid adhd
  3. Så här funkar WISC-testet
  4. Så ges bättre stöd vid kognitiva svårigheter – 5 tips ur bok om PFA
  5. Biologisk klocka även för män
  6. Stimmande – ett sätt att bearbeta känslor
  7. Lästips om stress vid npf: Hushåll med energin!