Nästa artikel
-
Petra Söderholm har skrivit två böcker om compassionfokuserad terapi. Hon undervisar även i ämnet och praktiserar metoden inom sitt yrke som psykoterapeut.
-
Genrebild. Personen på bilden har ingen koppling till innehållet i texten.
Premium Skam, självkritik och stress kan vara efterhängsna följeslagare när vi misslyckas i skolan, på jobbet eller i sociala relationer. Målet med compassionfokuserad terapi är att bli bättre på att hantera livets svårigheter med hjälp av ökad medkänsla. Special Nest har intervjuat psykoterapeuten Petra Söderholm, författare till två böcker om CFT.
Psykoterapeuten Petra Söderholm har skrivit böckerna Compassion – medkänsla med dig själv och andra och Compassionfokuserad terapi med par som båda handlar om just compassionfokuserad terapi, CFT, en relativt ny stress- och känslohanteringsmetod som hon också föreläser om och utövar i sitt yrke. Terapiformen har skapats av den brittiske psykologiprofessorn Paul Gilbert och baseras i korthet på en blandning av kognitiv beteendeterapi (KBT), affektteori, psykodynamisk terapi, hjärnfo
Liknande innehåll
Annons
Populärt innehåll idag
- Jonna Bornemark: ”Samhället behöver bli mer autistiskt”
- Omstridd intervju skapar debatt: Behöver autismbegreppet ritas om?
- WAIS-testet som kartlägger hur vuxna tänker och lär
- Så knäcks läskoden för de yngsta eleverna på Släbroskolan
- Stimmande – ett sätt att bearbeta känslor
- “Eleven får bära skolans tillkortakommande hela livet”
- ”Ofrivilliga blinkningar är vanligast”